本书遵循大学生的一般学习生活轨迹，系统介绍了职业生涯发展理论及其在实际生活中的应用，结合当代大学生的特点及面临的困惑，有针对性地提出了具体的解决方案及行动建议。全书共九章，包括职业生涯规划导论、自我认知、职业生涯规划方案的制定、职业生涯规划方案的实施、职场职业生涯管理等。全书内容简明扼要，语言朴素直白，适合作为大学生职业生涯规划及就业指导课程的教材或教学参考书，也可供职场人士阅读借鉴。